下機后，我們的導游將帶著高原上最熱情的笑容，在拉薩機場外，迎接您的到來。剛抵達高原的您，需要放慢您的腳步，放松心情，我們的導游將送您前往酒店休息，讓身體慢慢適應高原環(huán)境。扎西德勒！

貼心小提醒
從您踏上高原土地的那一刻起，切記【慢、慢、慢】，慢慢走路、慢慢說話、慢慢沉思。如果您有輕微頭痛、頭暈、嘔吐等狀況，都屬于正?，F象，通常第二天會慢慢好轉，如果癥狀比較嚴重，請及時通知導游或工作人員。

上午您將參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】，這里是歷代達賴喇嘛的駐地以及西藏政教權力的中心。在登上布達拉宮前，您必須攀爬過1080級階梯，雖然會有一點累，但是您可以俯瞰整個拉薩城，美麗的景致，會讓您忘卻身體的疲累！

下午您將參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】?！溉ダ_而沒有到大昭寺就等于沒去過拉薩」，這是大昭寺里著名的喇嘛尼瑪次仁的話，也是幾乎每一個旅行者都同意的觀點。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，是藏式宗教建筑的千古典范。

離開大昭寺后，您可以以大昭寺為中心順時鐘轉一圈，想象自己是一個轉帕廓的藏人，或是到【八角街】上的手工藝品市場血拼一番，亦或者您只是單純的在街頭緩步移動，感受日光之城的溫暖，或是找個甜茶館，學習藏族朋友們的恬靜與怡然自得。

早餐后，您將從拉薩出發(fā)乘車前往日喀則，途中您將翻越4900米的【岡巴拉雪山】，然后向著世界上海拔最高的淡水湖【羊卓雍措】前進。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，也被譽為世界上最美麗的水，那里景色迷人，湛藍的湖水與遠方的雪山交相呼應，令人看之只覺得心曠神怡。

之后車子將沿著羊湖湖岸前行，途徑電影《紅河谷》外景拍攝地的【卡若拉冰川】，卡若拉冰川就在公路邊，在車內即可遙望巍峨的冰川。之后一路前行至抗英英雄鎮(zhèn)【江孜】，這是一座具有600多年歷史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。在這里您可以遠眺【宗山抗英遺址】，并參觀唯一一個集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔【白居寺】。然后再乘車前往西藏的第二大城市日喀則。

早餐后，您將乘車前往定日縣優(yōu)帕村，途中您將經過海拔5190米的【加烏拉山口】，加烏拉山口是世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰的觀景平臺，您可以在這停留一段時間，盡情欣賞美麗的雪山。之后您將繼續(xù)前往優(yōu)帕村，之后入住優(yōu)帕村，整理行囊并靜心休息，為明天的徒步做準備。

早餐后，您可以確認裝備是否有遺漏，之后將多余的行囊交于牦牛托運，自己只需要帶上當天的餐食、飲用水等簡單物質即可。

在11點左右，您就可以從優(yōu)帕村開始徒步，沿著緩坡向上前行，沿途云霧繚繞，宛若仙境。之后抵達美麗的【曉烏錯】，曉烏錯是曉烏拉埡口下的一個高山湖泊，是拍攝馬卡魯倒影和日照金山的最佳位置之一。今晚您將在曉烏錯湖畔露營，如果幸運的話，您還可以看到美麗的日出日落景色。

今天早上，您將在上午10點左右開啟您今天的旅程。從曉烏錯出發(fā)，徒步前往卓湘營地，途中您將翻越海拔4900米的埡口【曉烏拉埡口】，之后向下前進，前往嘎瑪溝徒步的起點卓湘（海拔4030米），卓湘是一片美麗的山谷地帶，周圍植被茂密，遠處雪山矗立，溪水蜿蜒流淌在山谷間，構成了一副絕美的山水畫卷。今晚您將在卓湘露營。

今天您將從卓湘出發(fā)，伴隨著森林向上前行，沿途空氣清新宜人。之后抵達山脊，在這兒即可俯瞰整個嘎瑪溝全貌，如果幸運的話還可以看到美麗的馬卡魯峰。中午時分，您就可抵達周圍雪山環(huán)繞的錯朗湖營地，短暫的休整后，您將繼續(xù)前行，翻越一個埡口后，您就可以抵達宛若綠野仙蹤的【夏濃牧場】，在這平整、開闊的草地上，偶有牧民在這安營扎寨，遠處牦牛正在品味這美味的牧草。之后您將抵達【湯湘觀景臺】（海拔4510米），在湯湘觀景臺，如果天氣晴好的話，您可以同時看見珠峰、洛子峰、馬卡魯、珠穆朗卓、托拉崗波切等一系列雪山，這里也是拍攝雪山全景的最佳地點之一。

今天清晨，您可以早早起床，前往【湯湘觀景臺】欣賞絕美的日照金山。之后您將沿著陡峭的山路向下行至嘎瑪溝溝底之后來到【巴當營地】，之后再穿越一篇亂石區(qū)后即可抵達今天的目的地【白當】（海拔4950米）。

今天是整個行程中最勞累的一天，您需要先前往【珠峰東坡大本營】之后再白當。如果您不想去珠峰大本營的話，也可以就在白當周圍游玩，這里也有許多景色值得一觀。

在從白當前往珠峰東坡大本營的途中，有一段碎石坡的上行山路，十分不好走，坡度大概在45度左右，您需要注意腳下，慢慢行走。在坡上您可以近距離觀看珠穆朗卓峰和北坡壯觀的冰川，之后抵達珠峰東坡大本營。當您抵達珠峰東坡大本營后，您就完成了一趟大多數人無法企及的珠峰朝圣之旅。

在盡情欣賞高山美景后，您需要在天黑之前回到白當。

今天您將從白當，再次沿著原路返回【湯湘觀景臺】，一路上珠穆朗瑪峰、洛子峰、珠穆朗卓峰、馬卡魯峰伴您左右。

今天你將沿著山路一路向上前往【措學仁瑪】（海拔5013米），在措學仁瑪有一大一小兩個湖泊，這兩個湖泊都非常漂亮，而且這里也是拍攝雪山全景、倒影以及日照金山的最佳位置之一。

今天您將翻越本次行程的最高點，海拔5344米的【朗瑪拉埡口】，以及另一個5000米以上的埡口，途中您還將經過一個美麗的高山湖泊【拉則措】，之后抵達輪珠林村。

今天您將從輪珠林村出發(fā)，沿著原路乘車返回【加烏拉山口】，在這里回望那壯麗的5座雪峰，之后在定日縣白壩鄉(xiāng)用午餐，之后返回日喀則，入住酒店休息，緩解徒步旅行的疲憊。

今天您將乘車返回拉薩，回去的途中不必太過匆忙，您可以在【雅礱河谷】停留一段時間，享受難得的悠閑時光，靜觀高原河谷風光。

早餐后，我們將結束此次行程后，您可以選擇搭飛機或火車返回溫暖的家，當天我們將根據您的航班或火車時間，安排司機送您前往機場或火車站。