早上乘車從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速，翻越海拔5013米放入米拉山口，前往素有“高原江南”之稱的氧吧林芝，沿尼洋河東行，途經松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來的心曠神怡。

午飯后前往紅教圣湖—巴松措，天使留下的一滴淚，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這里宛如人間仙境。湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯松廟，殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。之后驅車至林芝八一鎮(zhèn)入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早上驅車從林芝出發(fā)，在派鎮(zhèn)乘景區(qū)游覽車到直白，到達雅魯藏布江大峽谷景區(qū)，在大峽谷觀景臺零距離的觀賞“中國最美雪峰”南迦巴瓦峰。站在雅魯藏布江畔，觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，領略聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎。一路上感受峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園風光，畫一般的景致，詩一般的意境回到林芝。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早餐后前往卡定溝又名嘎定溝天佛瀑布，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌。有著奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下的雄偉壯觀的景色。山崖有天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等。接著繼續(xù)前往藏族村寨參加藏族同胞獨具特色的民俗村活動（品酥油茶、吃甜點、了解他們的起居飲食）領略藏家文化。

最后在返程中欣賞沿途尼洋河畔星星點點的各色水鳥，層層梯田何鳳閣獨特的藏式村寨，描繪成的高原桃源畫卷風光。晚上返回拉薩入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：/