計(jì)劃一次遠(yuǎn)行，需要注意的事情有很多，尤其是去到像西藏這么高海拔的地區(qū)，又是必須跟團(tuán)出行的地區(qū)，旅行中的注意事項(xiàng)就會(huì)比較多。臺(tái)灣人去西藏有哪些注意事項(xiàng)呢？臺(tái)胞進(jìn)藏旅游建議有哪些？中國(guó)西藏旅游網(wǎng)為您一一盤點(diǎn)。

臺(tái)胞進(jìn)藏旅游建議——行前準(zhǔn)備篇

1.關(guān)于高原以及高山癥（高原反應(yīng)）

西藏旅游地區(qū)的平均海拔在3500-4000左右，臺(tái)灣的海拔大約在1000米以下，去到高原多多少少會(huì)有高原反應(yīng)。所以去之前要有心理準(zhǔn)備。

2.關(guān)于進(jìn)藏證件

臺(tái)灣同胞入藏函是臺(tái)胞去西藏旅游最重要的證件，也是必備證件。當(dāng)然，首先也需要有臺(tái)胞證才能進(jìn)入大陸，有入藏函才能進(jìn)入西藏。還有其他的一些證件，旅行社會(huì)幫忙辦好的啦，可以放心。

臺(tái)灣同胞入藏函范本

3.關(guān)于青藏火車

想體驗(yàn)大陸火車旅行，青藏鐵路火車絕對(duì)是首選，從西寧出發(fā)是22小時(shí)的旅程，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較久，也很考驗(yàn)人，但的確是非常難得和獨(dú)特的體驗(yàn)，可以看好多風(fēng)景，也可以在火車上交朋友，與不同人聊天之類的。

青藏火車還是大陸比較傳統(tǒng)和原始的綠皮火車，還不是最先進(jìn)的和諧號(hào)，這條鐵路修建比較早，條件有限，不能走和諧號(hào)。不過(guò)西藏目前有兩條鐵路是走和諧號(hào)和復(fù)興號(hào)的，一條是拉薩往返后藏中心日喀則的鐵路，一條是拉薩往返低海拔林芝的鐵路，臺(tái)灣游客可以在西藏搭乘這兩條鐵路旅行哦，當(dāng)然是在導(dǎo)游的陪同之下。

4.關(guān)于西藏行程

去西藏旅游，除卻進(jìn)出西藏用的時(shí)間（從臺(tái)灣出發(fā)大約往返需要2-4天），在西藏停留游玩的時(shí)間至少也應(yīng)該有7天才夠，西藏也至少需要7天時(shí)間才能玩好，玩遍，一般我們都建議再拉薩停留1-2天以后再去往其他地區(qū)游玩，否則高原反應(yīng)來(lái)襲，會(huì)讓人完全沒(méi)有心情觀景游玩。

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臺(tái)胞進(jìn)藏旅游建議——旅行中

1.關(guān)于西藏長(zhǎng)途行車

西藏地域廣闊，景點(diǎn)與景點(diǎn)之間較遠(yuǎn)，比如拉薩至后藏日喀則路程就有266公里，去到珠峰就有差不多800公里，這幾乎是一個(gè)臺(tái)灣環(huán)島的距離，因此需要長(zhǎng)時(shí)間坐車，且較多路段是盤山路段，彎彎繞繞很多，坐車的體驗(yàn)可能不好，暈車的可能性很大，所以臺(tái)灣游客一定要有思想準(zhǔn)備，也要帶一些防止暈車的藥物以及讓坐車更加舒適的小物件，比如腰墊以及頭枕。

2.關(guān)于西藏防寒保暖

西藏海拔高，溫度會(huì)比同緯度的成都要低一些，而西藏的一些埡口，湖邊風(fēng)也會(huì)很大，因此溫度會(huì)很低，即使是在七八月最熱的季節(jié)，去海拔較低區(qū)域也會(huì)很低，因此一定要做好防風(fēng)防寒的準(zhǔn)備。

3.關(guān)于西藏防曬

西藏的紫外線是真的強(qiáng)，不要裸臉挑戰(zhàn)，否則西藏旅游歸來(lái)，可能會(huì)被曬黑甚至?xí)癯龈咴t。無(wú)論春夏秋冬，無(wú)論有沒(méi)有陽(yáng)光，都要防曬哦，最好也帶防曬衣和防曬帽，防曬袖等。

4.關(guān)于西藏旅游禁忌

西藏的很多寺廟內(nèi)部都不讓拍照，一定要謹(jǐn)記，拍攝西藏的僧人或者藏族人時(shí)候要征得對(duì)方同意，否則就是不禮貌。

去西藏旅游注意還要注意以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)藏前避免感冒，患有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進(jìn)藏。進(jìn)藏可服用紅景天，能夠有效緩解高反。

2、進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。

3、要保持豁達(dá)樂(lè)觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。

4、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

5、剛到高原，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明你不適應(yīng)高原，如果能夠正確地保護(hù)自己，2～4天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。

6、注意避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。

7、進(jìn)藏后不要飲酒和吸煙，多吃維生素含量多是食品和水果蔬菜，適量的飲水，飲食清淡，晚飯不宜過(guò)飽。注意保暖，帶上羽絨服或沖鋒衣。

結(jié)語(yǔ)：

西藏是一個(gè)神圣的地方，臺(tái)灣人去西藏旅游要做好完全的準(zhǔn)備，無(wú)論是在計(jì)劃行程的過(guò)程中還是在跟團(tuán)走行程過(guò)程中，做到這些能讓行程更加順心和舒心。

臺(tái)灣同胞進(jìn)藏旅游只需要辦理這兩道手續(xù)即可：

一是通過(guò)西藏當(dāng)?shù)芈眯猩缃M團(tuán)去西藏旅游，可以是參加西藏旅行社的臺(tái)胞拼團(tuán)線路，也可以自己獨(dú)立成團(tuán)；

二是通過(guò)西藏當(dāng)?shù)芈眯猩甾k理臺(tái)灣同胞進(jìn)藏批準(zhǔn)函，這個(gè)函件又被稱為臺(tái)灣人入藏函，是由西藏自治區(qū)臺(tái)灣事務(wù)辦公室簽發(fā)的，只能由旅行社代為辦理，游客本人是無(wú)法辦理的。

臺(tái)灣同胞入藏旅游最新手續(xù)流程：

1、在網(wǎng)上聯(lián)系西藏當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的旅行社，然后與其商定您的西藏旅游行程；
2、支付定金并將辦理臺(tái)胞入藏函所需的相關(guān)資料的照片或掃描件發(fā)送給旅行社；
3、旅行社向西藏臺(tái)灣事務(wù)辦公室申請(qǐng)辦理臺(tái)灣同胞進(jìn)藏批準(zhǔn)函；
4、臺(tái)灣人入藏函簽發(fā)后，旅行社將其快遞到您的地址；
5、您拿著入藏函和相關(guān)證件乘坐飛機(jī)或火車進(jìn)藏；
6、旅行社在拉薩機(jī)場(chǎng)或火車站接您去酒店，在拉薩簽訂旅游合同后，支付余款；
7、開始您的西藏旅程。

臺(tái)胞西藏旅行團(tuán)

臺(tái)灣同胞進(jìn)藏旅游小提示：

1、臺(tái)胞是不能在西藏自由行或者自駕游的，必須以組團(tuán)的形式在西藏旅游，并需要導(dǎo)游陪同；
2、臺(tái)胞只能通過(guò)飛機(jī)和火車這兩種方式進(jìn)出藏；
3、臺(tái)胞進(jìn)藏旅游只能入住涉外酒店；
4、如果臺(tái)胞的行程涉及到西藏的邊境地區(qū)，如珠峰、阿里等，還需要辦理邊防證。

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