西藏拉薩林芝日喀則9天跟團(tuán)游主要游覽西藏三大城市拉薩、林芝、日喀則,感受前后藏的佛教文化。定團(tuán)即可享受免費(fèi)辦理入藏函服務(wù),歡迎聯(lián)系我們預(yù)定您的夢想西藏之旅。
電詢 已售:6728
西藏當(dāng)?shù)芈眯猩鐬槟脑O(shè)計(jì)西藏16天深度朝圣游,從圣城拉薩出發(fā),途徑羊湖,游玩后藏中心日喀則,瞻仰珠峰,后前往阿里,在神山岡仁波齊轉(zhuǎn)山朝圣,并探索神秘的古格王朝遺址以及歷史悠久的薩迦寺和扎什倫布寺。
電詢 已售:1966
由中國西藏旅游網(wǎng)于2024-10-31 13:14:39編輯
臺灣人去西藏需要辦理進(jìn)藏許可證,本文講述臺灣人赴藏旅行證件辦理及步驟。
臺灣朋友去西藏旅遊,需要組團(tuán)進(jìn)藏,不能自助遊。需要準(zhǔn)備彩色掃描的臺胞證,發(fā)email給組團(tuán)社,該社提供辦理臺灣同胞進(jìn)藏批準(zhǔn)函。
臺灣同胞和外國人都需要辦理入藏函,並持有入藏函才能乘坐火車、飛機(jī)。到拉薩後,由組團(tuán)社提供導(dǎo)遊、住宿、用車等線路安排。
拼團(tuán)遊西藏,團(tuán)友主要來自臺灣、香港、美國、馬來西亞、新加坡等,拼團(tuán)請發(fā)送電郵至 tibetcn@asiaodysseytravel.com
A、準(zhǔn)備所需要的證件:
臺胞證正反面,提前35天將掃描件或者直接拍照發(fā)送給我們,內(nèi)容完整清晰即可)
B、請確定進(jìn)出藏路線,行程時(shí)間、景點(diǎn)線路,接待標(biāo)準(zhǔn)及團(tuán)隊(duì)人數(shù),連同聯(lián)系方式(臺灣當(dāng)?shù)氐氖謾C(jī)號+00886 9開頭)提供給旅行社。旅行社將視具體行程給出此團(tuán)隊(duì)的詳細(xì)報(bào)價(jià),回饋給遊客確認(rèn)。
C、團(tuán)隊(duì)行程確認(rèn)後,由旅行社統(tǒng)一辦理進(jìn)藏批淮函。辦理時(shí)間也要視行程內(nèi)容來確定,一般常規(guī)行程需要20天左右的時(shí)間審核簽發(fā),如去到非開放地區(qū)(注:雅魯藏布大峽谷暫未對外賓開放,請不要申請此地區(qū)旅遊。),則需要35天左右的時(shí)間。考慮到與客人相關(guān)的機(jī)票、酒店、向?qū)c車輛等旅遊事項(xiàng)的安排預(yù)定工作,請盡可能早一些辦理申請手續(xù),以便就入藏旅行線路、時(shí)間、地點(diǎn)等有關(guān)資料得到相應(yīng)確認(rèn)。
D、入藏批淮函申請簽發(fā)後,旅行社根據(jù)團(tuán)隊(duì)行程情況將證件送達(dá)遊客手中,火車進(jìn)藏的團(tuán)只需要批淮函傳真件(複印件)即可購票上火車,如飛機(jī)進(jìn)藏團(tuán)隊(duì),旅行社需將批淮函原件以快遞形式送達(dá)遊客手中,只有憑原件團(tuán)隊(duì)成員才可登機(jī)進(jìn)藏。
以上是臺灣人進(jìn)藏許可證的申請步驟。樣圖如下,
(圖:臺灣同胞進(jìn)藏批準(zhǔn)函)
1、只到拉薩、日喀則、納木錯景區(qū)的遊客,只需要一張臺灣同胞入藏批準(zhǔn)函(Tibet Travel Permit)就可以前往旅行。
2、波密、然烏、山南(桑耶寺,昌珠寺,雍布拉康)、乃東、加查、朗縣、阿裏等邊境非開放地區(qū),還需要軍區(qū)批件(Military Area Entry Permit),辦理時(shí)間需要半個月左右,所以去這些地方請?zhí)崆?0天以上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)確認(rèn)。
臺灣人去西藏,有哪些是必須知曉的旅遊指南,必須帶上的必備品有哪些?本文講述臺灣去西藏旅行攻略及必備品。
1.常備藥物:
第一當(dāng)然是相當(dāng)有名的紅景天,大家根據(jù)自己的自身情況決定需不需要紅景天。補(bǔ)充下紅景天要提前一段時(shí)間服用!
葡萄糖: 這個對緩解高原反應(yīng)有一定作用!
暈車貼:由于西藏地域遼闊,大部分時(shí)間都會在車上度過,暈車加上高反會很難受
其他常備藥物可根據(jù)自身情況攜帶,如:外傷用的雲(yún)南白藥、正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍(lán)根衝劑!
2.防曬用品:
拉薩被稱為日光之城,一頂不錯的帽子必不可少的,大家選擇的時(shí)候一定要選擇周圍都是大帽沿的帽子。同時(shí)墨鏡,防曬霜,唇膏等都可隨身攜帶
3.衣物的準(zhǔn)備:西藏晝夜溫差大,常常一天可經(jīng)曆春夏秋冬,建議洋蔥式穿衣方式,保暖的羽絨衣, 防風(fēng)外套也需備上。
4.睡袋:睡袋不作為必備品,因?yàn)檎写话愣加刑峁┟薇?,如果?dān)心衛(wèi)生的問題,可以自備睡袋。
5.濕巾: 西藏氣候幹燥,在條件有限的地方,濕巾還是能發(fā)揮很大作用的
6.移動電源(帶電筒最佳):有時(shí)候趕路會一整天在車上,手機(jī)當(dāng)然是很好的消遣工具,有了移動電源不怕手機(jī)沒電。
臺灣人去西藏旅游小提示:
a、臺灣人在西藏不能自助遊,就是說臺灣遊客想在西藏遊玩自由行,是不可以的。
b、在中國大陸的臺商去西藏,需要開具臺商協(xié)會的證明,邀請函。
c、在海外及在臺灣居住的臺灣人想去西藏旅遊,可以咨詢西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩?,有專門的臺胞的散客拼團(tuán)線路,可以join-in group tours的方式旅行。
d、任何去西藏的臺胞都必須辦理臺胞赴藏批準(zhǔn)函,就是簡稱入藏紙,這個證件是個travel permit,由西藏當(dāng)?shù)氐挠惺跈?quán)資質(zhì)的旅行社負(fù)責(zé)辦理。
e、部分的西藏景點(diǎn)未對臺灣遊客開放,另外3月去西藏受限,請?zhí)崆白稍兟眠[公司,妥善的安排自己的旅行計(jì)劃,以及時(shí)間。
總之,臺胞遊客去西藏,相對大陸遊客,進(jìn)藏手續(xù)上是相對麻煩一點(diǎn),但是絲毫不影響臺灣去西藏的遊客增多,中國大陸遊客如需跟臺胞遊客去西藏,需要單獨(dú)的組團(tuán),臺灣遊客不能參加大陸遊客的西藏散客拼團(tuán)。
高山癥又稱高地綜合癥、高山反應(yīng)、高原反應(yīng)
(高原反應(yīng)的翻譯比高山癥更為貼切,這是一種人體到達(dá)高海拔地區(qū)所產(chǎn)生的一種反應(yīng),並非是疾病)
英文:Altitude sickness, acute mountain sickness (AMS)。
是指是人體在高海拔狀態(tài)由於氧氣濃度降低而出現(xiàn)的急性病理變化表現(xiàn)。
高山癥的形成是由於高度愈高,空氣愈稀薄,氣壓就愈低,因此人體所需要的氧氣壓力也隨之降低。
人體所需要的氧氣含量仍然不變,為了使血液中維持人體所需之含氧量,因此必須增加紅血球的含量。
但是人體自動增加紅血球之含量需要幾天的時(shí)間,因此在剛進(jìn)入山區(qū)時(shí),會因?yàn)楦叨韧蝗辉龈?人體來不及適應(yīng)。
而產(chǎn)生體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足的情形,高度愈高、過渡時(shí)間愈短,產(chǎn)生的反應(yīng)就愈劇烈。
這種生理反應(yīng)一般稱為「高山病」或高原反應(yīng)。
減緩高原反應(yīng)最好的方式當(dāng)然就是從低海拔地區(qū)慢慢上升到高海拔地區(qū),讓身體可以逐步適應(yīng)
許多人普遍認(rèn)為,搭火車進(jìn)拉薩是一個從低海拔慢慢上升到高海拔的一個過程,但是事實(shí)真的是如此嗎?請看下圖的海拔變化就清楚了
青藏線沿途海拔變化
所以搭火車進(jìn)拉薩並不能減緩高原反應(yīng),再加上車廂內(nèi)屬於相對密閉的環(huán)境,空氣較差,乘車時(shí)間長,車廂內(nèi)人多吵雜,常常都無法得到很好的休息,反而更容易引發(fā)高原反應(yīng)的不舒適感覺。
搭飛機(jī)進(jìn)拉薩,雖然是短時(shí)間從低海拔上升到高海拔,但是抵達(dá)拉薩後,馬上可以到酒店,得到舒適的休息環(huán)境,讓身體有足夠的時(shí)間跟能量慢慢調(diào)節(jié)與適應(yīng),即使產(chǎn)生嚴(yán)重的高原反應(yīng),也可以馬上得到專業(yè)醫(yī)生的治療。
因此,我們的行程安排上,第一天絕對是接機(jī)後,立即送到酒店休息,不安排任何行程,也建議旅客們,務(wù)必確實(shí)在酒店好好休息。
任何人進(jìn)入高原地區(qū)都有可能發(fā)生高原反應(yīng),和年齡、性別、身體強(qiáng)壯與否都沒有必然關(guān)係。
長期以來,許多人對高原反應(yīng)一直存在著認(rèn)識上的誤解,有些人認(rèn)為身體強(qiáng)壯或經(jīng)常鍛煉的人耗氧量更高,因而高原反應(yīng)也更加嚴(yán)重。一部分人認(rèn)為進(jìn)藏前應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,另一部分人則恰恰相反,認(rèn)為要停止鍛煉。
實(shí)際上這些說法都是沒有科學(xué)依據(jù)的,高原反應(yīng)取決於先天的細(xì)胞攜氧能力,與身體素質(zhì)好壞並沒有必然聯(lián)繫。
許多人習(xí)慣用吸氧來緩解不適。吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧後,癥狀又會重新出現(xiàn),延緩了身體適應(yīng)高原的時(shí)間。
如果只有出現(xiàn)輕微的高原反應(yīng)癥狀,建議最好不要吸氧,這樣可以使身體自行調(diào)解,會更容易適應(yīng)高原環(huán)境。
輕微的高原反應(yīng),會不治自愈,不要動輒吸氧,以免形成依賴性。如果產(chǎn)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)癥狀,請務(wù)必立即通知導(dǎo)遊,採取進(jìn)一步的治療。
保持良好健康的心態(tài)是預(yù)防高原反應(yīng)最重要的關(guān)鍵,許多高原反應(yīng)的癥狀可能是由心理作用而引起的,因?yàn)閷Ω咴锌謶值男睦恚猿霈F(xiàn)明顯高原反應(yīng)癥狀的機(jī)率就比較高。
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)顯示,兒童高原反應(yīng)的適應(yīng)過程往往比部分成人更短,有可能是因?yàn)閮和欢檬颤N是高原反應(yīng),反而比較沒有心理負(fù)擔(dān)。
出發(fā)前兩周,務(wù)必要維持正常作息,不要熬夜,讓身體保持最佳狀態(tài)-->非常重要
出發(fā)前一周,開始服用紅景天膠囊,藥局有售,選擇單位含量較高的
不管是搭火車或是飛機(jī),抵達(dá)後,一定要放鬆心情、放慢腳步
抵達(dá)第一天,身體尚未適應(yīng)高原環(huán)境時(shí),盡可能不要洗澡、洗頭
在拉薩停留2-3天,讓身體適應(yīng)高原環(huán)境後,再開始走行程
多喝水,少量多次,同時(shí)可以入境隨俗,與當(dāng)?shù)厝艘粯雍人钟筒?/p>
不可暴飲暴食,細(xì)嚼慢嚥,減少腸胃的負(fù)擔(dān)
注意保暖,日夜溫差大,不要感冒
慢慢呼吸、慢慢說話、慢慢走路、慢慢品嚐西藏的美
臺灣人西藏遊聯(lián)絡(luò)方式(目前在西藏為數(shù)不多可接待臺灣遊客赴藏旅行的旅遊公司)
臺灣人西藏旅遊聯(lián)系方式:
電話:+86-?139 8909 6049
WhatsApp:+86-?139-8909-6049
電子郵件:tibetcn@asiaodysseytravel.com
專門接待臺灣遊客西藏旅遊服務(wù)
Link: 入藏函辦理 外國人進(jìn)藏 Tibet Travel Permit
了解更多最新西藏旅游實(shí)用信息,歡迎查閱中國西藏旅游網(wǎng)(www.editorialobservatorio.com),或者添加微信139 8909 6049,咨詢最新西藏旅游線路以及報(bào)價(jià)。
臺灣人西藏騎行攻略「附路線+費(fèi)用+裝備+最佳騎行時(shí)間+注意事項(xiàng)」
臺灣人去西藏阿裡神山岡仁波齊轉(zhuǎn)山攻略,超詳細(xì)必看版!
臺灣人去西藏珠峰旅遊最全攻略,輕鬆規(guī)劃聖母峰之旅!
臺灣到西藏飛機(jī)進(jìn)藏攻略,臺灣人如何乘坐飛機(jī)前往西藏旅遊
臺灣人去西藏旅遊必知10大旅行注意事項(xiàng),快速瞭解不踩坑!
臺灣人去西藏旅行團(tuán)推薦:初次進(jìn)藏旅遊如何選擇合適的旅遊線路?