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由奧德賽旅行網(wǎng)于2010-03-05 14:51:45編輯
已經(jīng)到達高原地區(qū)，作為外來游客，我們需要如何注意高原途中的注意事項，有哪些在高原上需要了解的信息，本文講述高原途中的指南。
(1)應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿、紅景天等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
(2)由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。
(3)在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫(yī)院進行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復。
(4)由于乘車進入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除了要準備以上各種物品外，還應該準備水以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
延伸：進藏前的準備工作
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問：旅行途中有什么必帶的東西嗎？
答：有啊 。拉肚子的藥品，感冒藥，暈車藥，還有創(chuàng)可貼，衣服之類的就不用說啦，相機電池，還有SD卡，速干的衣服也要帶幾件，防曬的。
答2：旅行裝備：
1、證件類：
身份證、學生證、護照、（加證件復印件，不要放到一起避免全部丟失）、白底寸照、銀行卡、信用卡、現(xiàn)金適量，零錢備著不要硬幣！自制旅行計劃書（打印一份、電子檔也帶著）
2、衣服類：
大背包1個（50升左右較合理），隨身小包1個，沖鋒衣一套，專業(yè)點的戶外登山鞋還是很必須的。個人需換洗衣服1-2套，內(nèi)衣、襪子若干，拖鞋1雙，便鞋隨意?？谡?、圍巾、帽子、墨鏡神馬的都可以帶著。睡袋嘛就根據(jù)個人情況準備。再加其他自己喜好的裝備。
3、日化類：
便攜的小瓶裝洗面、洗發(fā)、沐浴等，防曬霜、唇膏、個人保濕面膜啥的也帶著，毛巾、濕巾、紙巾神馬的也要候著，小袋洗衣粉或小塊透明皂還是有必要的，其他個人護理產(chǎn)品自己看著辦嘍。
4、生活小件：雨傘、雨衣（接近一次性那種方便攜帶），水杯是必須的（可加帶個人喜歡的菊花、檸檬干或維C泡騰片什么的），旅行便攜餐具方便的話也可帶上。U形枕、書、筆、本子什么的我都是必帶的。自制感恩卡，A4紙、馬克筆路上搭車時用來寫目的地。英語不好的可提前下載好相關(guān)翻譯軟件或《帶著英語去旅行》類似的小工具書。
5、數(shù)碼類：
相機那一套配件（黑卡、偏振鏡、備卡），三腳架、2個手機那套配件（記得走前充足話費）、移動電源、轉(zhuǎn)換插頭、小排插、便攜望遠鏡、U盤、小手電等。
6、藥品、食品類：
紅景天那類高反藥可以備著，體溫計、感冒和退燒的藥，止瀉、治胃痛的藥，牛黃解毒片、創(chuàng)可貼、風油精、暈車藥等。 壓縮餅干（一包就夠）、巧克力、牛肉干、一小瓶礦泉水，不要太多，隨時補充。
答：患有心臟病、哮喘病、高血壓的人不宜進藏，進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水份；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。注意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。
