乘坐飛機(jī)或火車(chē)抵達(dá)圣城拉薩，司機(jī)在機(jī)場(chǎng)或火車(chē)站外迎接您的到來(lái)，并為您獻(xiàn)上高原最潔白的哈達(dá)，歡迎您的到來(lái)，之后將送您前往預(yù)定好的酒店入住休息。

溫馨提示：

1. 初到拉薩，一切動(dòng)作要放緩，心態(tài)要放輕松，不要過(guò)于激動(dòng)，良好的心態(tài)是預(yù)防和戰(zhàn)勝高反的最佳方式。

2. 初到拉薩不要急著出門(mén)游玩，第一天最好是在酒店休息，第一晚盡量不要洗澡洗頭，讓身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。

3. 西藏氣候比較干燥，要多喝水、多吃蔬菜水果，入睡前做好皮膚的保濕工作。

上午參觀(guān)世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，您可以沿著布達(dá)拉宮長(zhǎng)長(zhǎng)的階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩城，將拉薩城的壯闊城市景色盡收眼底。隨后進(jìn)入神秘的布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有內(nèi)部圖片展示的古老宮殿。參觀(guān)完布達(dá)拉宮后，您也可以去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)或者藥王山觀(guān)景臺(tái)逛逛，這兩個(gè)地方是拍攝布達(dá)拉宮的最佳地點(diǎn)。

下午您可以去大昭寺廣場(chǎng)以及繁華的八廓街逛逛，深入感受一下西藏的風(fēng)土人情。【大昭寺廣場(chǎng)】是眾多朝圣者的終點(diǎn)，無(wú)數(shù)信徒不遠(yuǎn)萬(wàn)里一路磕長(zhǎng)頭來(lái)此朝圣，大昭寺門(mén)前終日香火繚繞，虔誠(chéng)的朝拜者在此留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。在這里您可以真切的感受到最純粹的信仰之力。（您可自行決定是否進(jìn)入大昭寺參觀(guān)，參觀(guān)大昭寺需提前1天在大昭寺門(mén)票預(yù)約小程序預(yù)約時(shí)間，參觀(guān)當(dāng)天在大門(mén)口持預(yù)約碼購(gòu)票）

【八廓街】是西藏著名的商業(yè)街和轉(zhuǎn)經(jīng)道，您可以從大昭寺為起點(diǎn)，順時(shí)針游玩，逛逛街邊小店，或找一家甜茶館享受悠閑的藏式下午茶時(shí)光，如果您對(duì)旅拍感興趣，也可以拍攝一些藏服寫(xiě)真，為旅行留下美好的紀(jì)念。

早餐后，您將沿著美麗的拉林高速一路東行前往林芝地區(qū)游玩地球上最深的峽谷-【雅魯藏布大峽谷】，雅魯藏布大峽谷被譽(yù)為“人類(lèi)最后的密境”，您可以跟隨景區(qū)觀(guān)光車(chē)參觀(guān)大渡卡古堡遺址、驚嘆愛(ài)情的神奇力量“情比石堅(jiān)”，您可以在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愿銘禱?；蛘哂H水臺(tái)聽(tīng)雅江峽谷的轟鳴樂(lè)章，在觀(guān)景臺(tái)看峽谷兩岸村落間的壯麗景色及美麗的南迦巴瓦峰。晚上在索松村入住。

今天清晨您可以早點(diǎn)起床去觀(guān)看壯麗的南迦巴瓦峰日出景色，之后前往游玩高原上的綠松石-【巴松措】，巴松措是西藏地區(qū)唯一一個(gè)自然類(lèi)5A級(jí)景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽(yù)，景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類(lèi)野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂。到達(dá)巴松措后，您需要乘坐景區(qū)觀(guān)光車(chē)，前往巴松錯(cuò)核心景區(qū)湖心島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的，島上還有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 參觀(guān)完湖心島后，您可以乘坐觀(guān)光車(chē)前往達(dá)吉拉觀(guān)景臺(tái)，此處需要登山，踏著干凈的臺(tái)階，慢慢的登上山頂，在山頂處您可以俯瞰巴松措全景。晚上入住巴松措景區(qū)酒店或民宿。

早餐后您將前往新措游玩，體驗(yàn)新措新徒步，【新措】是一個(gè)被雪山冰川森林環(huán)繞的高山海子，十分美麗。您可以從廣袤的桑通牧場(chǎng)開(kāi)始，徒步3公里左右到達(dá)新措湖邊，一路上高山牧場(chǎng)、原始叢林、溪流蜿蜒、牛羊成群伴您左右，零距離感受最純粹的自然風(fēng)光。午餐后，沿著美麗的林拉高速返回拉薩入住。

清晨您將乘車(chē)經(jīng)過(guò)藏北大草原，沿途五彩經(jīng)幡隨風(fēng)飄蕩，之后您將馳騁于青藏公路上，翻越海拔5190米的那根拉山，之后抵達(dá)西藏三大圣湖之首的【“天湖”納木錯(cuò)】，納木錯(cuò)海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊，也是我國(guó)第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動(dòng)物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚(yú)和無(wú)鱗魚(yú)；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，納木錯(cuò)就像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬(wàn)里的羌塘草原上。游玩結(jié)束后原路返回拉薩。小提示：當(dāng)天車(chē)程時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

早餐后，您將從澤當(dāng)出發(fā)，前往后藏日喀則，途中您將翻越海拔5030米的【崗巴拉山口】，這里也是俯瞰羊卓雍措的最佳地點(diǎn)。蔚藍(lán)的天空與湖水相映，純凈的湖水在陽(yáng)光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色，美不勝收。

之后您將前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍錯(cuò)游玩，【羊卓雍錯(cuò)】簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏意為“天鵝之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山與碧空如洗的藍(lán)天融為一體，風(fēng)景如畫(huà)的景色令人流連忘返。

參觀(guān)完羊湖后，您乘車(chē)經(jīng)浪卡子前往海拔5000多米的【卡諾拉冰川】參觀(guān)?？ㄈ衾ǎ挥诠愤?，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無(wú)瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。

之后您將繼續(xù)向著日喀則前行，途中您將經(jīng)過(guò)【乃欽康桑雪山】和【滿(mǎn)拉水庫(kù)】。乃欽康桑雪山常年白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實(shí)，形成了厚達(dá)20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動(dòng)發(fā)育成了多條冰川。滿(mǎn)拉水庫(kù)和羊卓雍錯(cuò)類(lèi)似，是嵌在山間的一汪碧水。雖然是人工水庫(kù)，但碧綠色的湖水映襯著遠(yuǎn)山，也顯得格外美麗。 之后抵達(dá)日喀則入住。

早餐后，您將乘車(chē)經(jīng)拉孜和定日前往珠峰游玩，沿途風(fēng)景美不勝收。

途中您還將經(jīng)過(guò)海拔5210米的【加烏拉山口】，在這里您可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壯觀(guān)景象，這四座雪山從左向右分別是：馬卡魯峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗瑪峰，（8848米）卓奧友峰，（8201米）。

之后您將繼續(xù)前往珠峰大本營(yíng)，【珠峰大本營(yíng)】是觀(guān)賞拍攝珠峰的最好位置之一，在黃昏時(shí)分夜幕慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨(dú)尊之殊榮。之后適時(shí)離開(kāi)前往珠峰大本營(yíng)下的巴松村民宿住宿。

早餐后原路返回日喀則，參觀(guān)歷輩班禪活佛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一，這里也供奉有世界上最大的室內(nèi)銅坐佛像強(qiáng)巴佛，于1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建，寺內(nèi)還珍藏有金粉書(shū)寫(xiě)的佛經(jīng)《甘珠爾》和《丹珠爾》等。您可以伴隨導(dǎo)游的講解，了解這座后藏的著名寺廟。

早餐后，返回圣城拉薩，這趟難忘的西藏旅行就此結(jié)束，我們會(huì)安排司機(jī)送您前往拉薩火車(chē)站或機(jī)場(chǎng)。