歡迎來到雪域高原海拔3650米的圣城拉薩，拉薩火車站(機場)接團(tuán)，入住酒店做高原適應(yīng)性休息。當(dāng)天入住酒店請不要洗頭、洗澡，少活動，以盡快適應(yīng)高原氣候環(huán)境。

早餐后，您將從拉薩出發(fā)，先翻越海拔4702米的【色季拉山口】，在這里您可以遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，還可以體驗敲鐘祈福。之后您將繼續(xù)前進(jìn)，抵達(dá)“天然氧吧”魯朗林海，【魯朗林海】是一處云山霧海里的森林，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸。每當(dāng)5、6月份漫山遍野的杜鵑花盛開，廣袤的魯朗林海就構(gòu)成了令人驚嘆的絕世美景。

參觀完魯朗林海后，您將繼續(xù)前往【魯朗小鎮(zhèn)】，之后您將體驗從扎塘魯措—徒步高山牧場（航拍），這是西藏最好的體驗輕徒步的路線之一，您可以穿過鐵索吊橋到達(dá)扎塘魯措湖邊，在湖邊有一個牧場，在這里您可以體驗魯朗騎馬射響箭，還可以穿過青岡林翻過小山坡，到達(dá)喜馬拉雅山脈高山牧場，牧場旁邊的祈福地“喀丁康”是魯朗國際小鎮(zhèn)的最佳拍攝點，也是一個必去的打卡地，魯朗拍攝的大片多出自這里。一路走來沿途秀麗的風(fēng)光都向您顯示著——這里比阿爾卑山脈斯的瑞士、奧地利山地的風(fēng)光更美！

在魯朗游玩后，您將在西藏魯朗領(lǐng)主莊園用晚餐，晚餐是紅酒牛扒西餐，感受西藏的西餐文化！用過晚餐后，您將在藏寨扎西崗，體驗篝火鍋莊。在這里我們提供了西藏民族服飾，您可以隨著鏡頭在大自然詮釋最美的一面！篝火晚會，鄉(xiāng)村卡拉OK（贈送，免費唱）。

早餐后，您將從魯朗出發(fā)，先前往“最美寺廟”喇嘛嶺參觀，【喇嘛嶺】是一座藏在深山的紅教寺廟，以它獨特的生殖崇拜圖騰、獨特的僧尼共修給人留下特別的印象。喇嘛嶺寺最為獨特的地方當(dāng)屬它的建筑風(fēng)格。佛殿的四周分別被刷上了月白、藍(lán)紫、橙紅、藍(lán)綠四種艷麗的色彩，使得喇嘛嶺寺充滿濃烈的張力，相比起藏地的其他寺廟另有一番特色。

參觀完喇嘛嶺后，您將前往雅魯藏布江大峽谷景區(qū)游玩，【雅魯藏布江大峽谷景區(qū)】是世界最深、最長、海拔最高的峽谷，也是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被科學(xué)家看做“打開地球歷史之門的鎖孔”，也被譽為“人類最后的密境”。

晚餐您將品嘗林芝當(dāng)?shù)靥厣朗?魯朗石鍋雞，【魯朗石鍋雞】是西藏林芝地區(qū)著名美食，以手掌參和土雞為原料，經(jīng)墨脫特產(chǎn)石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風(fēng)味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性，湯內(nèi)據(jù)說富含鎂鐵等 17 種礦物微量元素。

早餐后，您將從林芝出發(fā)，經(jīng)最美高速-拉林高速前行，前往巴松措景區(qū)。【巴松措】是西藏地區(qū)唯一一個自然類5A級景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽，景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂。距巴松措湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上還有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。參觀完后，您將經(jīng)米拉山隧道，返回拉薩。

早上您將從拉薩出發(fā)，經(jīng)過【加若拉山口】，藏民認(rèn)為萬物有萬靈，因此虔誠的信徒在神山埡口掛滿經(jīng)幡，五彩斑斕的經(jīng)幡隨風(fēng)飄動，神圣莊嚴(yán)，在這里您可以停留一會兒，拍照打卡，之后您將沿著【雅江河谷】進(jìn)入307 省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，這里視野遼闊，恢弘壯美。

之后您將抵達(dá)羊卓雍措景區(qū)，并環(huán)游羊湖。【羊卓雍措】如果以常規(guī)旅游團(tuán)的形式去游覽，那么你看到的只是冰山一角，如果你想更加深入的了解羊湖的美，那么只有環(huán)湖才能感受到。在羊湖，有最藍(lán)的天、最藍(lán)的湖，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍(lán)”為何意。

環(huán)游羊湖后，您將在羊湖私家營地體驗藏式下午茶，在陽光、藍(lán)天、雪山的陪下，喝杯暖暖的咖啡，抬眼就是風(fēng)景，一杯紅茶就是人生......

晚餐品嘗西藏特色牦牛鍋，牦牛是生長在地球之巔的高寒、無任何污染環(huán)境，牦牛肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，牦牛湯鍋以高原牦牛為主食材熬制而成，這樣的湯底涮出來的菜品,清湯入口清醇，滋補鮮美，久吃不膩。

今天您將在拉薩市內(nèi)游玩，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長長階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個網(wǎng)上極少有內(nèi)部圖片展示的神秘古老的宮殿。參觀完布達(dá)拉宮后，您將體驗免費贈送的藏裝旅拍（ 10張底片，3張精修，不化妝，有頭飾），為這趟旅行留下美好的紀(jì)念。

午餐您將品嘗西藏特色的【鹽井加加面】，鹽井加加面被列入西藏非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，上過《舌尖上的中國》欄目。加加面，顧名思義就是“不停地加” 每一碗的面極少，一口就能吃完，如此一碗一碗地加。

下午您將前往扎基寺“煨?！保悖?，【扎基寺】是西藏唯一的財神廟，就在拉薩市內(nèi)，寺廟雖小，但香火卻特別旺盛。據(jù)稱扎基寺供奉的是財神，而且特別靈驗！這里有沒被外界游客干擾的寧靜！帶上一根哈達(dá)，一瓶白酒，幾捆艾草松葉，祭拜西藏唯一的財神廟——扎基寺。

早上您將乘車從拉薩出發(fā)，沿著世界海拔最高的公路——青藏公路前往納木錯，在這里你可以觀賞到伸向天際的公路！沿途可觀賞藏北大草原，遠(yuǎn)觀“光明之神”念青唐古拉山，在當(dāng)雄用過午餐后，翻越海拔 5190 的那根拉山，納木錯豁然擺在眼前，合影后乘觀光車?yán)^續(xù)前往扎西半島的納木錯湖邊，【納木錯】海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊，也是我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，納木錯就像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里的羌塘草原上。游玩結(jié)束后返回拉薩。

早餐后，就將結(jié)束此次旅程，我們將根據(jù)航班或車次時間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。