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體質(zhì)差的到西藏要注意什么?

旅游問答 4

問:體質(zhì)差的到西藏要注意什么?

答:每年的5-10是西藏旅游的黃金旺季,進藏的人也多起來,注意事項給大家明確下。
1、有嚴重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏,另外,嚴重感冒患者請康復(fù)后再進藏。
2、西藏地處高原,大部分客人進藏會或多或少會有高原反應(yīng),只要注意休息飲食得當(dāng)(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔(dān)),自然會慢慢適應(yīng);可適當(dāng)服用一些藥品,如:高原安、紅景天、諾迪康等,嚴重者可適當(dāng)吸氧,或吊鹽水。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,晚上出去游玩請結(jié)伴同行,務(wù)必在晚上12:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長,許多時間是在車上,難免不能按時吃飯,請客人帶一些零食及餅干,西洋參可幫您提神,可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊,故請客人注意自身保暖,第一天請盡量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚溫差較大,溫度較低,請務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。
7、西藏日照強烈,氣候尤其干燥,防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情況,拉薩-日喀則、林芝、山南整個餐的風(fēng)味以川菜為主,但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

相關(guān)閱讀:初次進藏需注意的事項

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