問：去西藏玩有啥方法能減緩高原反應(yīng)？

答：進(jìn)藏前一星期可以服用紅景天，能夠有效緩解高原反應(yīng)，進(jìn)藏時(shí)可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品。注意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。初到高原不用亂蹦亂跳，走路不宜過快。要注意飲食清淡，吃飯不宜過飽，適當(dāng)?shù)娘嬎?，多吃水果蔬菜和維生素食品。

相關(guān)閱讀：如何預(yù)防高原反應(yīng)？

想要了解更多西藏旅游相關(guān)信息，歡迎查閱奧德賽旅行網(wǎng)（www.editorialobservatorio.com)，或直接添加微信139 8909 6049，咨詢最新西藏旅游線路以及報(bào)價(jià)。