問：西藏會不會有高原反應(yīng)啊？

答：一般都會有的。

很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實高反和身體強(qiáng)壯并沒有太多關(guān)系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發(fā)前一個星期就不要鍛煉了。

吃什么藥可以預(yù)防高反？提前多久吃？

高原反應(yīng)藥，有很多種；進(jìn)藏前10天左右，可以服用紅景天膠囊或口服液，用紅景天（根部）泡水，增強(qiáng)抵抗力，進(jìn)入西藏以后再服用就不那么管用了！

高原反應(yīng)有什么癥狀？

初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，有一部分人會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)盒摹I吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。

在這里我提醒大家！高原反應(yīng)往往都是心理作用大于生理作用！其實你可以這樣想，人生有幾次來西藏，如果不體驗一下高反，也是一種遺憾！我們一定要在戰(zhàn)略上藐視它！

如何緩解高原反應(yīng)？

進(jìn) 藏后，如果高原反應(yīng)了，可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物，有緩解作用，還有高原安、紅景天也可以吃；如果頭痛，可以服用百服寧等去痛類藥 物，自己平常所吃的管用藥物即可；葡萄糖，雖然不是高原反應(yīng)藥，但對緩解高原反應(yīng)癥狀也有效果。喝酥油茶也對高原反應(yīng)有神奇效果。不過，最重要的還是要保 證多休息，少動，飲食清淡，實在嚴(yán)重的情況下可以去醫(yī)院吸氧。

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