山南11月份天氣概況：

11月份山南平均溫度-4℃-14℃，11月去山南有可能會(huì)下雪，天氣會(huì)非常冷，干旱多風(fēng)，降水量不到全年降水的10%，11月山南晝夜溫差非常大，白天大太陽的時(shí)候，只要在太陽下面，會(huì)很溫暖，一般不會(huì)感覺到冷，當(dāng)太陽快下山的時(shí)候，溫度也逐漸下降，一直持續(xù)到晚上，半夜的話要降到零下幾度。

歷年山南11月份氣溫表：

11月份穿衣指南：

11月份的山南地區(qū)天氣冷些了，也很干燥，因此一定要帶上保暖的衣物，還要帶上保濕的護(hù)膚品，或者每天多喝一些水，來保護(hù)自己的皮膚。山南地區(qū)的晝夜溫差比較大，因此厚的薄的衣服都要帶上，可以里面穿長袖，外面再穿件厚外套，這樣即使天氣變化多端也不怕了。鞋子最好選擇底子比較硬，又比較厚的，這樣沙子等就不容易進(jìn)入鞋子里，行走起來也會(huì)比較方便，還要做好防紫外線的準(zhǔn)備。白天太陽溫煦，在室外烤烤太陽是非常愜意的享受。穿衣方面可以這樣選擇，上衣：厚實(shí)點(diǎn)的秋衣+厚毛衣+厚外套（有羽絨服就更理想了）；褲子：厚實(shí)點(diǎn)的秋褲+厚實(shí)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)褲；鞋子要選擇保暖性較好的，不然腳冷；內(nèi)衣內(nèi)褲以純棉的為宜。小提示：小手襪、帽子、圍巾等小東西武裝身上，保暖效果可是不錯(cuò)的。高原的空氣干凈而稀薄，太陽一出來，即不受云彩的遮擋時(shí)，其紫外線就會(huì)有灼燒嬌嫩皮膚的危險(xiǎn)，防曬最好的辦法還是多穿衣服，即盡可能不讓皮膚裸露。穿衣指南：以長袖T恤加外套、長褲為準(zhǔn)，早晚較冷時(shí)，應(yīng)備保暖內(nèi)衣一套，去高海拔地區(qū)時(shí)應(yīng)備毛衣，如果打算在海拔4000米以上的地方過夜，毛衣得是厚毛衣。山南是一年四季都需要羽絨服，與季節(jié)無關(guān)，只與海拔有關(guān)。如果遇到陰天的話，則需要額外穿一件貼身保暖內(nèi)衣，衣服也必須扣好，包裹嚴(yán)實(shí)，以免感冒，在西藏感冒必須要引起高度重視，感冒在高原會(huì)引起很多并發(fā)癥。如果是清晨和傍晚，一定要注意腳下的保暖。

白天平均 14℃ 建議 議穿呢子大衣，夾克衫，沖鋒衣，開衫，毛衣等。

夜間平均 -4℃ 建議 穿外套、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、運(yùn)動(dòng)裝、厚毛衣等保暖衣服。

11月份山去山南旅游攻略：

如果11月份到山南地區(qū)旅游，一路從拉薩到山南路邊的樹葉已經(jīng)變黃了，因?yàn)樯侥系貐^(qū)的秋天會(huì)比其他地方的秋天來的早一些，路邊的美景更是盡收眼底。到澤當(dāng)后，當(dāng)天可先去參觀昌珠寺，鎮(zhèn)在魔女肢體上的寺廟。昌珠寺的結(jié)構(gòu)極似大昭寺。位于澤當(dāng)鎮(zhèn)南郊外兩千米處的貢日山南麓，吐蕃時(shí)期西藏的第一座佛堂就建在昌珠寺。第二天可以參觀見證藏傳佛教的古老寺廟-敏珠林寺，敏珠林寺位于山南扎囊縣，是寧瑪派（紅教）在前藏的一個(gè)主寺，寺院坐西朝東，四面群山環(huán)抱，山青水秀，環(huán)境十分優(yōu)美。注意事項(xiàng)：在寺院區(qū)內(nèi)要摘掉帽子，不要吸煙。寺廟內(nèi)物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書、拍照。有些地方不可以逆時(shí)針方向行進(jìn)，有些密宗的地方禁止婦女進(jìn)入。

11月份去山南注意事項(xiàng)：

1、服裝，此時(shí)的山南，很冷，風(fēng)很大，手套、帽子、口罩一副靈活便捷保暖的手套，非常 需要，如果可以操作液晶屏幕就更方便了。風(fēng)很大，帽子和口罩可以很好的保護(hù)頭部。

2、門票：11月1日開始，西藏部分地區(qū)的景點(diǎn)門票半價(jià)或者免費(fèi)，如布達(dá)拉宮，羊湖都是免費(fèi)，但大部分寺廟是沒有優(yōu)惠的，可根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況而定。

3、藥物

（1）樂松片：處方藥，洛索洛芬鈉片，緩解頭疼很管用，高反最讓人受不了的大概就是頭疼了，北京三級(jí)甲等醫(yī)院手術(shù)室首席護(hù)士詩詩大大推薦，我本人多虧了這藥才熬過了那段痛苦的高反經(jīng)歷。

（2）紅景天

（3）999感冒靈：預(yù)防感冒，在高原地方感冒是非常危險(xiǎn)的，不過我覺得這藥是吃個(gè)心理安慰，我反正一覺得有點(diǎn)不舒服就趕緊的喝一袋，總之很幸運(yùn)的沒有感冒。

4、暖寶寶貼

請(qǐng)買市面上自己用過的發(fā)熱非常好的暖寶寶帶過去，淡季在藏區(qū)，你的腳、你的手機(jī)、你的相機(jī)、你的肚子，反正哪哪都需要，8天40片暖寶寶，完全不夠。我也不清楚是我買的暖寶寶不好呢還是暖寶寶在零下就不會(huì)發(fā)揮作用，建議買市面上最好的暖寶寶吧，別買那些雜牌的，一點(diǎn)都不熱，我還是買了好評(píng)率很高的暖寶寶貼。

5、灌水熱水袋

五星推薦，很重要。多數(shù)酒店沒有空調(diào)，有些空調(diào)甚至是擺設(shè)，夜晚很冷，熱水袋至少可以保證被窩的溫暖，在旅行期間，晚上如果沒有休息好，白天會(huì)很累，再加上高反，會(huì)加劇痛苦。不推薦充電熱水袋，一攜帶型沒有灌水熱水袋方便，二可能一不小心會(huì)碰到停電。

6、濕巾 高反流鼻血，濕巾止血效果較佳，并按住鼻梁處。可準(zhǔn)備一包大裝在車?yán)锘蛘叻块g用，幾小包小裝隨身攜帶使用。

7、現(xiàn)金 除了拉薩和日喀則，屬于藏區(qū)較為繁華地帶，支付寶和微信使用頻率也較高，其他地方建議還是準(zhǔn)備點(diǎn)現(xiàn)金，再加上，藏區(qū)信號(hào)不好，沒有網(wǎng)絡(luò)是常態(tài)，無信號(hào)也不稀奇，西藏不收硬幣。

8、面膜 山南地區(qū)紫外線較為嚴(yán)重，一天一片面膜是必須的。

9、墨鏡、防曬霜、保鮮袋。

山南最佳旅游時(shí)間

山南地區(qū)交通便利，常年氣候溫和，冬暖夏涼，因此在一年的大部分季節(jié)里都是和旅行者在本區(qū)內(nèi)旅行觀光。如果喜歡人文的風(fēng)俗景觀，可以在每年的七月前往，因?yàn)槊磕甑?月25日式山南地區(qū)享有盛譽(yù)的“山南雅礱文化節(jié)”，可以看到豐富多彩、絢麗多姿的山南歌舞和服飾民俗。山南地區(qū)地處雅魯藏布江中有腹地，沃野千頃地杰人靈，自然風(fēng)光秀美，但相對(duì)于西藏其他地區(qū)的景觀而言，具有高原特色的雄渾，博大和壯美的景象在本地將較少看到。山南地區(qū)四季分明，海拔高度與拉薩差不多，平均3500米左右。山南的年平均氣溫在8度左右，其中6至8月的氣溫最高，但也只有二十度，而12月和1月最寒冷的兩個(gè)月，極端最低氣溫在零下十多度。去山南旅游的最佳時(shí)間5-10月。

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