山南是岡底斯山脈與念青唐古拉山脈以南，雅魯藏布江中游，雅礱江河谷一帶。這里是許多國內外旅客到達西藏的最初落腳點。北接西藏首府拉薩，西與日喀則地區(qū)毗鄰，東與林芝地區(qū)相連，南與印度、不丹兩國接壤，戰(zhàn)略位置十分重要。山南地區(qū)是傳說當中神猴同羅剎女結合而誕出藏民之地。那些散布在神山、圣湖之間的西藏第一宮、第一殿、第一寺和聶赤贊普、松贊干布、文成公主的名字在時刻提醒著你：山南是藏民族的搖籃和文化發(fā)祥地，西藏歷史上的眾多杰出人物都誕生在這里，她以博大的胸懷和聰明才智創(chuàng)造出了瑰麗多彩的雅礱文化和西藏歷史上的眾多第一。山南地區(qū)有著眾多的文物古籍和十分豐富的旅游資源：既有壯麗的山川河流，又有神秘的神山圣湖;既有風景如畫的原始森林，又有令人心曠神怡的遼闊草原;既有雄險的雅江大瀑布，又有久負盛名的文物古籍。僅雅礱風景名勝區(qū)就有7大景區(qū)58個景點，是一個集娛樂、休閑、科考、探險于一體的地方。

山南天氣特點

氣溫偏低，年溫差小，但晝夜溫差大。

山南地區(qū)四季分明，海拔高度與拉薩差不多，平均3500米左右，每年6-8月的氣溫最高，但也只有二十多度，氣候比較涼爽，不過日間和晚間的溫差較大，一般都相差十多度，相差最大時超過二十度，而12月和1月是最寒冷的兩個月，極端最低氣溫在零下十多度。去山南旅游的最佳時間是6-8月。

干季和雨季分界較為明顯，且多夜雨。

西藏的雨季為5-9月，從東南方向的林芝地區(qū)開始一直到西北方向的阿里地區(qū)，雨水逐漸減少，山南的雨季為6-8月，但山南多夜雨，因此山南的雨天并不會影響第二天白天的好天氣，雨后天晴，日照充足。山南的夜雨影響更多的還是山南的路況，但目前西藏旅游通車路段大部分已經實現(xiàn)柏油路黑化，因此山南的雨季并不會影響普通觀光客的行程。

空氣稀薄，太陽輻射強

這是整個雪域高原的氣候特點，由于海拔高，植被稀少，所以空氣稀薄潔凈、塵埃和水氣含量少、大氣透明度高。陽光透過大氣層時，太陽輻射能量損失少，所以光照充足、輻射量大，是全國太陽輻射量最多的地方。山南地區(qū)全年平均氣溫7.4—8.9攝氏度，夏季短而涼爽，冬季漫長而干旱，風大且頻，結凍時間長，早晚溫差大，無霜期短，有“藏南谷地”之稱。

山南各月份溫度概況

春夏秋冬不同季節(jié)去拉薩需要帶什么衣物？

由于山南晝夜溫差大，此處的穿衣指南僅為推薦參考，還請各位游客根據(jù)自己的體質添減衣物。

春天（3-4月）山南穿衣指南

春天的山南天氣還是有點涼的，而且春天的時候，山南風大，陽光明媚，此時的山南冬天的氣息還是比較濃厚的，日均氣溫10度左右。

春天去山南如何穿衣：褲子可以選擇厚點的秋褲+厚點的外褲的搭配形式；上衣可以選擇厚點的秋衣+一般厚的毛衣+厚實點的外套的搭配形式。鞋子建議選擇厚實點的運動鞋，襪子要厚點。內衣內褲建議選擇純棉的為主，可以有效減少靜電，穿著也舒服。

夏天（5-8月）山南穿衣指南

山南的夏天是很舒服的涼爽的，日均氣溫25度左右，是避暑的好地方。雖然處于雨季晚上多夜雨，但是白日多陽光燦爛的好天氣，是山南旅游的旺季，要注意的是山南夏季早晚氣溫涼爽，要注意不要感冒。

夏天去拉薩如何穿衣：上衣可以選擇長袖+薄外套的搭配形式；褲子可以長褲的搭配形式；鞋子可以選擇一般的運動鞋；內衣內褲選擇純棉的為宜（山南的氣候真的比較干燥，不是純棉的內衣內褲會產生比較多靜電）。白天太陽出來時室外的溫度會有點高，紫外線很強，不建議穿短衣短褲，請游客注意防曬。白天室內溫度就很清爽了，一件長袖就夠了，山南的夏天根本用不到空調。

秋天（9-10）山南穿衣指南

秋天的山南，寒意漸起。不過山南的秋天是非常短的，只有2個多月的時間。氣溫跟春天的時候差不多，不過氣候更干燥點，主要早晚有點涼，白天氣溫還是很舒適的。秋天的山南景色很絢麗，天空也湛藍得透明，一路從拉薩開車到山南樹葉都黃了，非常漂亮。

秋天去山南如何穿衣：褲子可以選擇一般厚的秋褲+一般厚的外褲的搭配形式；衣服可以選擇厚點的秋衣+一般厚的毛衣+一般厚的外套的搭配形式。鞋子可以選擇一般的運動鞋，內衣內褲以純棉為主。

冬天（11-次年2月）山南穿衣指南

山南的冬天是比較長，而且有點寒冷，但并不是大家想象中的那么寒冷，甚至比中國北方冬天大部分的城市都要暖和。山南的冬日陽光充足，游客比夏季要少很多，更為清凈，因此也有很多喜歡清凈的游客會選擇冬日去山南的寺廟參觀，享受陽光與溫暖。

冬天去山南穿什么？上衣：厚實點的秋衣+厚毛衣+厚外套（有羽絨服就更理想了）；褲子：厚實點的秋褲+厚實點的運動褲（毛褲可以不穿，穿著比較臃腫，行動不便）；鞋子要選擇保暖性較好的，不然腳丫子冷；內衣內褲以純棉的為宜。小提示：小手襪、帽子、圍巾等小東西武裝身上，保暖效果可是不錯的。

山南由于海拔相對較高，整體氣溫相對較低。而7—8月初基本上是山南的雨季，也是山南旅游的旺季，所以游客應該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應具有防水功能。雨季里，山南地區(qū)夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿徒步鞋，一是有些地方路況非常差，保護腳，二是徒步鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋可根據(jù)自己需求決定是否攜帶，山南的住宿條件沒有拉薩和日喀則住宿條件好，但如果要去珠峰大本營，阿里等地區(qū)許多地方住宿條件都不是很好，睡在自己的睡袋里又保暖，又衛(wèi)生。