山南7月份天氣概況

7月是山南的雨季，平均氣溫在10°—25°之間，這個(gè)月的降水量比較多，但一般都是在夜晚降雨，白天降雨較少，白天的太陽(yáng)依舊燦爛、紫外線強(qiáng)烈，此時(shí)進(jìn)藏游玩記得做好防曬措施。西藏7月的氣候是非常舒適溫和的，由于雨季，含氧量也比較多，空氣不會(huì)特別干燥，沒(méi)有內(nèi)地的那種悶熱，很適合避暑。得天獨(dú)厚的自然條件使山南以“藏民族的發(fā)祥地”享譽(yù)西藏，所以這個(gè)季節(jié)適合到山南旅游。

歷年山南7月份氣溫表：

7月份穿衣指南：

7月份的山南地區(qū)雖然已經(jīng)入夏了，但早晚溫差大，這個(gè)月份在山南晚上穿毛衣和抓絨沖鋒衣還是要帶上，特別是海拔高的地方還要穿羽絨服。山南是一年四季都需要羽絨服，與季節(jié)無(wú)關(guān)，只與海拔有關(guān)。如果遇到陰天的話，則需要額外穿一件貼身保暖內(nèi)衣，衣服也必須扣好，包裹嚴(yán)實(shí)，以免感冒，在西藏感冒必須要引起高度重視，感冒在高原會(huì)引起很多并發(fā)癥。如果是清晨和傍晚，一定要注意腳下的保暖。七月份納木錯(cuò)一日游只備厚毛衣也可以的，如過(guò)夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對(duì)海拔不高景點(diǎn)景區(qū)，正常的春夏秋冬季節(jié)穿衣指南預(yù)備著裝就可以了。

白天平均 27℃ 建議 議穿棉麻面料的襯衫、薄長(zhǎng)裙、薄T恤等清涼透氣的衣服，請(qǐng)注意如果參觀寺廟的話，請(qǐng)一定要穿長(zhǎng)裙，過(guò)膝蓋的那種，也請(qǐng)不要穿拖鞋參觀寺廟，以免玷污神明。

夜間平均 11℃ 建議 穿套裝、夾衣、風(fēng)衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。

7月份山南游攻略：

7月分是山南，也是西藏旅游的最好季節(jié)，陽(yáng)光充足，天氣又舒服，是避暑的好地方。建議開(kāi)車(chē)從拉薩到山南，一路風(fēng)景非常漂亮，到達(dá)后，可先參觀西藏第一座宮殿，雍布拉康，距今已有2100多年的歷史，藏語(yǔ)意為“母子宮”。扎西次日山形像一只靜臥的母鹿，而“雍布”在藏語(yǔ)中意為母鹿，“拉”意為后腿，“康”為宮殿，給人一種溫柔安詳?shù)母杏X(jué)。各地區(qū)的藏民都閑下來(lái)了到雍布拉康或桑耶寺去轉(zhuǎn)經(jīng)和朝佛。除了參觀寺廟，汽車(chē)一路沿著雅魯藏布江行駛，在溫暖的陽(yáng)光中，慢慢欣賞雅魯藏布江壯美的風(fēng)景，由于山南位于雅魯藏布江中游橫貫山南北部，因此留下了富饒豐腴的谷地和平原，這是典型的高原河谷平原地區(qū)。河谷兩側(cè)山地的高處是牧場(chǎng)，腰部是森林，谷底及河口則是肥沃的農(nóng)田。雅魯藏布江讓大家的視野突然開(kāi)闊，密植的防護(hù)林散布在江邊，束束地向上生長(zhǎng)，彰顯著生命的不屈。還有一個(gè)朗色林莊園，是一個(gè)小眾的旅游景點(diǎn)但體現(xiàn)了最古老貴族生活地，從古至今，每座莊園都有它的一種文化和制度，而在莊園里的秘密也可能藏過(guò)幾個(gè)世紀(jì)。西藏的貴族莊園曾經(jīng)無(wú)比的奢華和繁榮，如果它們依然存在的話，也許會(huì)像法國(guó)塞納河畔的數(shù)百座城堡，俄羅斯曠野中的普希金莊園、托爾斯泰莊園一樣，成為極具文物價(jià)值的歷史活體。只是在上個(gè)世紀(jì)50年代還殘存的數(shù)千座大小貴族的莊園，已經(jīng)在歷史的塵埃中迅速地灰飛煙滅了，絕大部分甚至沒(méi)有留下半點(diǎn)蹤跡。而與西藏第一座寺廟桑耶寺遙遙相望的朗色林，有著700年風(fēng)雨與光陰的朗色林，還破碎但布倒地屹立在寂寞的沙土之上，成了西藏現(xiàn)在的最古老的一座莊園。

7月份去山南注意事項(xiàng)：

1、7月份去山南，做好防曬工作都是不容忽視的，西藏的太陽(yáng)公公那是相當(dāng)?shù)臒崆?，紫外線又強(qiáng)。提前半年做健身是不需要的，只要你身體一向沒(méi)有什么問(wèn)題的話，去珠峰海拔高的那些地方是沒(méi)有問(wèn)題的。另外在高原上行走一定要注意防曬，不要讓太陽(yáng)曬傷皮膚。

2、7月份是西藏旅游的旺季了，住宿會(huì)較緊張，到時(shí)火車(chē)票、布達(dá)拉宮門(mén)票都可能一票難求，需要提前計(jì)劃安排好。

3、服裝 西藏海拔跨度大，溫差大，即使是夏天也要帶四季的衣服。羽絨服一定要帶著，那邊經(jīng)常遇到事故或是塌方，困在原地兩三天是再正常不過(guò)的事情了。西藏風(fēng)也比較大，建議帶防風(fēng)的沖鋒衣。里面的衣服最好是速干的，因?yàn)橐宦飞蠒r(shí)間跨度大，路程時(shí)間緊，洗完衣服沒(méi)有時(shí)間晾曬。鞋子要厚實(shí)的登山鞋，那邊都是山地和草原。睡袋也是必要的。

4、藥品 藥品非常重要，尤其高反藥。常規(guī)的感冒藥、止瀉藥都要備著，越全越好，那邊醫(yī)療狀況很堪憂，抗高反建議帶些去疼片，有助緩解高反疼痛，高原安藏紅花葡萄糖可以自己準(zhǔn)備。最好帶個(gè)氧氣袋，以備不時(shí)只需。其實(shí)最好環(huán)節(jié)高原反應(yīng)的藥品是良好的心態(tài)和良好的生活作息習(xí)慣。

5、食品 1、咖啡可以一次性多買(mǎi)多帶，一定要瓶裝或灌裝的，也可以帶速溶的，一路上的餐廳有熱水，可以沖，茶葉也是；2、紅牛是川藏線和青藏線最暢銷的商品，隨處可以買(mǎi)到，隨處都能補(bǔ)充，但還是應(yīng)當(dāng)備足。因?yàn)榻?jīng)常一天要開(kāi)十幾個(gè)小時(shí)走上上千公里的路，紅牛不僅有提神抗疲勞的功效，最重要是有抗高反的作用。一路走來(lái)，有人發(fā)現(xiàn)紅牛和去疼片是克服高反的較好藥品！3、罐頭、香腸、鹵蛋、醬牛肉、面包可以多備些，因?yàn)檫@一路的飯菜可能很不合口，基本要靠他們，泡面最好也帶幾桶，不用太多，這些都是為了解決飲食不慣或是路上充饑用的，建議能到飯店吃飯還是要吃的，因?yàn)檫@樣可以保證體力。

6、日用品 1、墨鏡防曬霜是必須帶的，還有帽子。2、肥皂、洗簌用品能帶別省，如果行李可以裝下，建議帶一個(gè)小盆，可以洗水果的那種，路上買(mǎi)些應(yīng)季水果吃是件很享受的事情。3、濕巾一定要買(mǎi)大包裝的那種，在路上洗手搽臉還有清潔物品基本都靠濕巾。4、一定要準(zhǔn)備好一卷垃圾袋！別因?yàn)檫@點(diǎn)小事情， 耽誤您欣賞西藏的美景，當(dāng)您在青藏高原馳騁，窗外風(fēng)光迷人，而身邊卻是一車(chē)的垃圾那種感覺(jué)絕對(duì)讓人心碎。

7、重要物品（邊防證、身份證、現(xiàn)金......）；

山南最佳旅游時(shí)間

山南地區(qū)交通便利，常年氣候溫和，冬暖夏涼，因此在一年的大部分季節(jié)里都是和旅行者在本區(qū)內(nèi)旅行觀光。如果喜歡人文的風(fēng)俗景觀，可以在每年的七月前往，因?yàn)槊磕甑?月25日式山南地區(qū)享有盛譽(yù)的“山南雅礱文化節(jié)”，可以看到豐富多彩、絢麗多姿的山南歌舞和服飾民俗。山南地區(qū)地處雅魯藏布江中有腹地，沃野千頃地杰人靈，自然風(fēng)光秀美，但相對(duì)于西藏其他地區(qū)的景觀而言，具有高原特色的雄渾，博大和壯美的景象在本地將較少看到。山南地區(qū)四季分明，海拔高度與拉薩差不多，平均3500米左右。山南的年平均氣溫在8度左右，其中6至8月的氣溫最高，但也只有二十度，而12月和1月最寒冷的兩個(gè)月，極端最低氣溫在零下十多度。去山南旅游的最佳時(shí)間5-10月。

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