問(wèn)：求五月西藏旅游攻略注意事項(xiàng)？

答：5月西藏氣溫逐漸升溫去西藏游玩的人也逐漸增多，很多游客都會(huì)關(guān)心進(jìn)藏有什么注意事項(xiàng)，下面本網(wǎng)站小編一一為大家解答。

1、進(jìn)藏前一周可服用紅景天，可有效減輕高原反應(yīng)。

2、進(jìn)藏前不要刻意鍛煉身體，會(huì)增加含氧量反而容易引起高反，要好好休息，養(yǎng)精蓄銳。

3、進(jìn)藏后不要快步行走，要放慢速度，不要急著出去游玩，先到酒店做適應(yīng)性休息，晚上不要洗澡洗頭，睡覺要蓋好被子。

4、飲食起居要有規(guī)律，飲食清淡，適宜喝水，多吃維生素含量高的食物。

5、如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，一定要喝點(diǎn)酥油茶，能夠很好的幫助您緩解高原反應(yīng)。

6、要保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)，樹立自信心，這樣有助于緩解高反，游玩起來(lái)也會(huì)更加愉快。

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